Телефон: 8-800-555-94-08
звонки по россии бесплатно!


Телефон: +7495 201-15-13

Телефон: +972-52-969-61-65
круглосуточно - Израиль

Страхи и фобии


Любой страх представляет собой негативную эмоцию, возникающую, когда имеется угроза для жизни, или социальных установок. Практически – страх и фобия это одно и то же ощущение, но в различной интенсивности. Психология дает свое определение фобиям. Это навязчивый, иррациональный страх, который не соответствует имеющемуся положению и конкретному содержанию. Данное состояние охватывает человека в определенной ситуации, и может сопровождаться дисфункцией вегетативной системы.

Признаки фобии

  • Усиленное сердцебиение
  • Обильное потоотделение
  • Тремор
  • Желудочные расстройства
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Сухость во рту
  • Изменение артериального давления, и прочее.

Если состояние страха наступает слишком часто, он является навязчивым, трудно контролируется тем, кто его испытывает. Если человек любыми способами пытается избежать этого необоснованного страха, то состояние называется фобией.

Организм запоминает реакцию на объект фобии, так же, как и запоминает любой страх. Особенность фобии в том, что она способна прогрессировать, и переходить на близкие по смыслу ситуации и предметы. Таким образом, если не пытаться ограничить страх, и не пытаться с ним бороться, то начинает развиваться фобия. Если и в этом случае не искать причины ее возникновения, то фобия закрепляется в подсознании.

Под воздействием страха происходит выброс в кровь значительного количества адреналина, заставляя усиленно работать мышцы, улучшается работа рецепторов. Тем не менее, страх мешает человеку мыслить рационально, вызывает ступор, состояние сильной паники, и даже агрессию. Если подобное ощущается часто, то иммунная система организма подавляется, тем самым ухудшая общее состояние здоровья.

Виды страхов и фобий

Фобии и страхи часто подразделяют на 5 видов, являющихся основными:

  • Свободный страх
  • Страх, имеющий отношение к ситуации или объекту
  • Страх пространства
  • Страх живых существ
  • Страхи социального значения

Ученые утверждают, что самым сильным среди страхов является страх смерти, далее идет страх выступления перед публикой. Например, когда речь идет о страхе смерти, все понятно. Каждый человек страшится того, что за этой чертой, боится изменения своего привычного существования. С публичными выступлениями все значительно сложнее. Известно, что за данной боязнью стоит страх непосредственно перед обществом.

Страх бывает оправданный, то есть рациональный, и невротический  — иррациональный. Стоит отметить, что при определенных ситуациях подобная эмоция является нормальным явлением, и даже может спасти человеку жизнь, не допустив опасного шага.

Рациональный и иррациональный страх развивается одинаково. Установка эмоции происходит с учетом двух нейронных путей, функционирование которых должно происходить одновременно. Процессы обработки информации происходят в нейронах, таким образом, возникает ответная реакция организма на различные раздражители внутреннего и внешнего типа. Реакция на страх запоминается организмом, и в нужное время он воспроизведет ее снова. В любом случае, фобия и страх являются состоянием сознания, подлежащим контролю.

Причины возникновения фобий

Источник проблемы всегда кроется в подсознании. Как правило, фобия уходит корнями в детство, или же, она получена при переживании других травм, значительных для пациента.  Чтобы это выяснить более точно, используются психологические методики, такие как ролевые игры, погружение в детские воспоминания. Притом, нередко применяется гипноз. Когда причины выяснены, можно научить пациента взаимодействию с пугающим его объектом.

Особенность страха и фобий в том, что нередко они имеют отношение к культуре, а в частности – к религии. Ученые, исследующие первобытные культуры, утверждают, что страх всегда был основной чертой, благодаря которой и возникла религия. В древности люди испытывали огромное количество опасностей, подстерегающих их в окружающей среде. Наблюдая молнию, гром, они их боялись, и старались защититься. Воображение подсказывало, что пред ними существа сверхъестественного происхождения, посылающие им беды.

Лечение фобий и страхов

Легче всего поддаются лечению фобии и страхи, имеющие явную связь с конкретной ситуацией. Более опасными являются внушенные страхи. Обычно они появляются у маленьких детей, и в дальнейшем очень негативно воздействуют на судьбу человека. Обычно, такие страхи бывают получены благодаря мамам и папам, которые пугают малышей различными мифическими персонажами, или милиционером, врачом. В дальнейшем, у человека может возникнуть реакция страха на похожие ситуации.
Страхи способны вызвать воспоминания ассоциативного типа, когда пациент переживает заново ощущения, полученные в детстве. Одним из сильнейших средств признано противоположное воздействие тому, что вызывает боязнь.

Такой нестандартный недуг лечится с применением когнитивно-поведенческой терапии. Проводится адаптация к страху, обеспечивается расслабление в условиях общения или контакта с объектом страха. Но предварительно пациент с помощью врача находит истинный первоисточник фобии. Особенность в том, что некоторые больные знают, что начали испытывать усиленный страх, например, после укуса собаки, но многие не подозревают, что именно представляет собой природа их фобии, и где искать начало проблемы.

Многие пациенты должны получать лечение не только в связи с фобией, но и учитывать имеющуюся депрессию, возникшую на фоне страхов. Поэтому врач назначает антидепрессанты, направляет больного на специальные тренинги по релаксации. Адаптационные шаги можно начинать лишь в том случае, если устранено сопровождающее угнетенное состояние.  Если больной с помощью врача сможет пойти навстречу своей фобии, он непременно поправится. В данном случае, полное избавление от иррационального страха станет лишь вопросом времени. Поэтому, своевременная консультация специалиста психотерапевта необходима, и изменит жизнь человека.